（清早的然烏湖  作者：青山綠水）
　　然烏湖位于昌都地區八宿縣境內西南角的然烏鄉。然烏湖是一個由于山體崩塌而形成的堰塞湖。然烏湖周圍高山危聳峻峭，而山下近湖坡地則長滿了青翠蒼勁的松柏等針葉林叢，在這群山綠影環抱之中的然烏湖顯得格外靜謐而嫵媚，它那明鏡般的湖面倒映著四圍的雪峰、翠林和那藍天白云，景色異常迷人。然烏湖景區飲食是旅游六大要素之一，獨特的地理位置和氣候特點孕育了康巴民族獨特的膳食習慣，在廣袤的青藏高原糌粑、酥油茶、甜茶、奶渣、青稞酒、牛羊肉等歷來是藏族人民的傳統食品。

景點信息
　　地址：昌都地區八宿縣然烏鎮境內
　　門票：無門票
　　開放時間：全天
　　外部交通： 昌都地區各縣之間距離較遠，車程較為漫長，昌都客運站有開往成都、拉薩、芒康、察隅、那曲、林芝、波密等地的長途客運班車。

　　長途班車
　　昌都往返成都：昌都至成都全程1200多公里，車程大約為3天2夜，每周六、周三發車，票價約520元。可在成都新南門車站、成都昌都賓館乘坐。
　　昌都往返拉薩：昌都與拉薩相距1000公里，由于路況較差，行車約需4天3夜，班次不定期，主要根據人數和道路情況而定，一般周六發車。如果有超過20人同行且路況理想，可聯系客運站安排發車。
　　昌都往返芒康：周一、周五發車。
　　昌都往返察雅：每日發車。
　　昌都客車站售票處問詢電話：0895－4822793

　　旅游汽車
　　除了長途班車之外，昌都當地的旅游局也偶爾會開辦至拉薩的旅游汽車，因為以游客為主，所以夜間不行車，可以在過路的旅店休息或吃東西（這些店家也都是旅游局的定點單位），所以路上需時較多，全程大約要5至6天，票價：內賓280元，外賓350元。

　　搭便車
　　如果沒有合適的汽車班次，可以搭乘順路和過路車，主要以貨車為主，運氣好的話可以找到往來于拉薩、芒康及成都的，這些貨車大多停靠在客運站，建議直接找在招待所住宿的司機，與他面議，一般昌都至拉薩100至150元，往芒康60至80元，往成都100至

　　內部交通：昌都到八宿每天一趟班車，票價為80元/人。八宿縣到景區沒有班車，有私營的面包車，大約30元/人。
　　景區聯系電話：0895-4562609（然烏鎮）
　　景區投訴電話：0895-4562200（八宿縣旅游局）
　　景區相關服務設施：八宿縣和然烏鎮上各有一家加油。然烏鎮沒有銀行，所以要在縣城準備好。景區內有醫務室。
　　住宿：然烏鎮住宿，標間在120元/間，有一些便宜的旅館價格大約在60-80元，然烏鎮有青年旅社，并有充足的熱水洗澡。鎮上有不下10間餐館。到來古村可住在藏民家中，也可在小學校里自搭帳篷。
　　周邊景區：來古冰川

旅游小貼士
　　1、欣賞然烏湖美景的最佳季節在深秋，其時湖水清澈碧藍，湖畔山岳色彩斑斕；夏天就遜色多了，湖水渾黃，周邊山色單調。

景區地圖

然烏湖交通示意圖

然烏湖導游示意圖

景區相關資料
　　然烏湖位于昌都地區八宿縣境內西南角，距離縣城白馬鎮約90千米的然烏鄉。成因是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因為緊靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。
　　然烏湖原為迫隆藏布江的上游河段，約200年前，現今出口處附近山體發生崩坍，大量巨石碎巖堵塞河道而成典型的堰塞湖，所以它呈狹長條形，長29公里，寬平均不到1公里，河水也不深，一般不超過6米。
　　由于然烏湖仍能外流，除了降水補給外，還有周圍諸如伯舒拉嶺、嘎布崗日雪山及阿扎貢拉冰川等冰雪融水的充足補給，所以湖水礦化度很低，每升水僅含鹽0.3克，屬淡水湖，且水溫也較低，夏季變動于6.6－15.4℃之間，冬季則結冰。湖中還盛產無鱗魚類，肉質細嫩，在湖邊公路兩旁一些小飯館里，你可以盡情品嘗到它的美味。
　　然烏湖北面有著名的拉古冰川，冰川延伸到湖邊。每當冰雪融化時，雪水便注入湖中，使然烏湖經常保有豐富的水源。然烏湖邊是綠草茵茵的草場和綠油油的莊稼；湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶；山頂則是終年不化、重疊起伏的雪山。
　　然烏湖周圍高山危聳峻峭，眾多海拔5000米以上的高峰皆有冰川發育；而山下近湖坡地則長滿了青翠蒼勁的松柏等針葉林叢，在這群山綠影環抱之中的然烏湖顯得格外靜謐而嫵媚，它那明鏡般的湖面倒映著四圍的雪峰、翠林和那藍天白云，景色異常迷人；再加上湖畔綠茵般的草灘上成群的牛羊以及一塊塊生長著青稞、豌豆、油菜等作物的農田點綴其間，構成了一幅既有青藏高原獨特的壯麗風貌、又有藏區田園牧歌般風韻的風情畫卷。當你沿著湖邊公路巡視暢游時，你就會充分領略到這里的風采，并讓你有種回歸自然的感覺，心曠神怡之極。


（清澈的然烏湖湖水   作者：清明谷雨）
　　然烏湖形成原因    
　　然烏湖并不是一個我們通常所見的近似橢圓形狀的湖。然烏湖非常狹長，長度有20多公里，寬度只有1—5公里不等，在枯水季節，有些地方湖面甚至不到1公里。然烏湖甚至不是“一個湖”，它分為上、中、下三段，每段之間有大片農田、村莊，由窄窄的小河相連。雖然然烏湖又窄又長，而且分段，但它仍然是一個完整的湖泊。然烏湖是一個由于山體崩塌而形成的堰塞湖。這里原來是雅魯藏布江的主要支流———帕隆藏布(“藏布”為藏語“江”的意思)的河道，大約200年前，河邊的一座大山轟然崩塌一角，難以計數的巨石碎巖一下子堵塞了河道。河道被堵，水不能順利向下游流走，在原來的河谷里迅速聚積，原來河岸邊風景優美的小片樹林很快被水淹沒。水位在巖石堆積成天然堤壩后不斷上升，直到有一天，水突然破巖石阻隔，沖出一條水道，繼續流進小別的帕隆藏布，直到匯入雅魯藏布江咆哮翻涌的洪流之中，進而流入印度洋。

　　然烏湖傳說
　　夏季湖邊綠草茵茵，山腰則是灌木叢林，五顏六色的杜鵑花怒放，山頂則是終年不化的積雪，湖水碧波粼粼，風景如畫，然而然烏湖的神話傳說更是美。猿猴碰頭山的傳說就是一例。傳說很久以前，康沙與然烏之間有座山，山上生活著許多猿猴，猿猴的模仿能力極強，見人們干什么都要進行模仿，模仿后所看到的東西又進行破壞，嚴重破壞了人們生產生活秩序。這些猿猴很善斗，人們對其破壞也沒有什么辦法制止，對此人們都感到頭痛。后有人想出一個辦法，即將全村所有男人都集中在一起到山上去釀造大量的青稞酒，又制造出許多與真刀真劍相似的木制刀劍。隨后就在山上大量喝酒，喝完后人們就拿起木制刀劍進行決斗，決斗中人們紛紛裝著中劍倒地死亡，后來人們都回到村莊并在山上留下許多酒和真刀真劍。晚上，這些猿猴就開始模仿人的動作，先大量飲酒后也進行決斗，這樣猿猴都中劍倒地身亡。最后只剩下一只，它看見自己的同類都死去，感到非常悲傷，就絕望地向山壁碰去而自殺。后來此山被人們叫做猿猴碰頭山。自然景觀與神美傳說相融一起，更使然烏湖詩情畫意。

　　藝術
　　康巴人豪邁、開放、兼容并蓄的民族特性，使得當地繪畫、歌舞、雕刻、說唱藝術等藝術包羅萬象，可以說是藏區藝術的萬花筒、百科書。在歌蹈方面，然烏湖地區的三大民間舞蹈“卓”舞（鍋莊舞）、熱巴、弦子歷史悠久、分布廣、類別多、表現形式獨特，并明顯區別于毗鄰地區，這三種舞蹈于2006年5月20日成功列入首批國家非物質文化遺產名錄；另外還有流傳于芒康縣曲孜卡鄉的三弦舞；當地的山歌也很有特色，在藏區廣為流傳；藏戲也有昌都、江達、察雅等多個門類。在說唱藝術方面，當地是史詩格薩爾王說唱流傳最廣的地區之一，說唱藝人也最多。在繪畫方面則有“美林”、“美薩”和“嘎學噶志”等畫派，在手工藝方面的雕刻、打造技藝精湛，享譽整個藏區，如昌都的嘎瑪鄉、江達的波羅鄉等被評為“西藏特色藝術之鄉”。
　　鍋莊舞當地歌謠：
　　越走越好越快樂，
　　草原上有水有山有花朵，
　　這兒就是我的家鄉，
　　家鄉牛羊成群滿山遍野……

　　宗教
　　康巴人的包容及當地地處藏、川、滇、青的結合部，多種宗教文化在這里交融，成為整個藏區宗教的傳播地，故而昌都素有藏區宗教圣區之譽，無論是宗教建筑還是宗教禮儀、宗教傳播，昌都在藏區的宗教都上享有極高的地位。除藏傳佛教四大教派（黃教、紅教、花教、白教）外，還有藏區的原始宗教――茶教（黑教），以及天主教、伊斯蘭教在當地都有所傳播。原始宗教與外來宗教齊集于此，相互交融，在建筑藝術、宗教禮儀、宗教藝術方面都體現了特有的傳統與多元復合性。古剎名寺建筑恢宏，宗教文化博大精深，寺院內文物眾多、觀賞價值高，各種宗教禮儀保留了原始形態，宗教節目活動多、內容豐富，且極富地域特色。


（然烏湖的秋天  作者：盧海林）
　　然烏湖美食
　　然烏湖景區飲食是旅游六大要素之一，獨特的地理位置和氣候特點孕育了康巴民族獨特的膳食習慣，在廣袤的青藏高原糌粑、酥油茶、甜茶、奶渣、青稞酒、牛羊肉等歷來是藏族人民的傳統食品。而當地除保持了藏族人的飲食習性以外，在長期的生活實踐中，還創造了一整套獨具地方民族特色的飲食文化，如蟲草燉雞、貝母燉雞、酥油糌粑魚湯、生肉醬等，這些食譜不但適合青藏高原地域特點、康巴民族的飲食習慣，且飲食營養配比也特別科學，無不反映了康巴民族的聰明才智。對藏餐文化內涵進行深入挖掘，并融入一些現代化飲食理念和烹飪技藝，開發出系列適合普通游客口味的藏餐，讓游客在觀賞了壯麗的自然景觀、感觸了絢麗的人文景觀后，再來品嘗獨具特色的藏餐，這樣不但增強了旅游經濟效益，也是對藏餐文化的推廣。
　　然烏鎮上有五、六家川味小餐館。你如果不善食辣，可以要求廚房里的師傅少放或不放辣。因為地處偏僻，飯菜價錢較貴。葷菜￥10～15元/份，素菜￥8～10元/份。雞蛋在這兒的價錢不次于肉類，加上蔬菜以后價格更是厲害，一份番茄蛋炒飯可以賣到￥10元/份。餐館里一般早餐都是面條，唯一一家早餐有饅頭賣的飯館是一家叫“北方小吃”的小飯館，饅頭￥0.5元/個。

　　然烏湖的晨曦
　　然烏鎮的一片低矮破舊建筑中，最醒目的就是郵電局高高豎立起來的移動通訊基站鐵塔。手機在然烏鎮信號很好，可以隨意撥打。鎮容破敗的然烏鄉上卻有這么發達的通訊，這倒是讓人倍感意外。在修得很氣派但經常關著門的郵電局里可以交押金打長途，但時有光纜無接續信號的問題發生，每當這樣的時候電話就成了“聾子耳朵——擺設”。手機有同樣的問題，基站不開時（原因不明）則全天都無法使用。
　　然烏湖早晚的景色都十分漂亮，拍攝全景可以在然察公路大橋或者鎮外的山坡上。要想去到湖邊，需要涉過或跳過草地上的許多條溪流，因此務必穿著防水性能好的鞋子。湖岸邊近水處多為軟沙地和沼澤地，因此要想盡量靠近湖邊拍攝的話務要在10：30以前，因為那時候太陽還沒將晚上凍住了的沙地和沼澤解凍，地面還較為堅硬。經過然烏湖畔的然烏村繼續往察隅方向行兩三千米左右，有一個半島，在那里可以拍到很漂亮的然烏晨景。
　　黃昏時分拍攝帕隆藏布西南的雪山夕照，若采用側逆光攝影，拍出來的照片有灰霧不清晰。建議不要在夕陽落山前拍攝，最好提前一個多小時，在太陽照射角度還不是很低時拍攝。

景區圖片

夏季綠色的然烏湖 作者：閃色卡拉


然烏湖旁的村莊  作者：盧海林


然烏湖  作者：清明谷雨


春季的然烏湖  作者：盧海林


狹長的然烏湖 作者：清明谷雨


然烏湖的佛塔 作者：盧海林


然烏湖岸上風光 作者：追影老翁


夕陽下的然烏湖 作者：盧海林


冬季的然烏湖  作者：盧海林


然烏湖旁踏雪的兒童  作者：大地→行者

本景點最后修訂時間：2010年09月28日